Zaburzenia odżywiania u osób aktywnych fizycznie

Sportowcy kojarzą się ze zdrowiem, sprawnością i dbałością o ciało, dlatego temat zaburzeń odżywiania nie zawsze jest z nimi automatycznie łączony. Przy bliższym przyjrzeniu się okazuje się jednak, że środowisko sportowe może sprzyjać powstawaniu trudności w relacji z jedzeniem. Presja wyników, koncentracja na wyglądzie sylwetki, konieczność utrzymania określonej masy ciała czy rygorystyczne podejście do diety sprawiają, że zaburzenia odżywiania wśród zawodników nie są zjawiskiem tak rzadkim, jak mogłoby się wydawać.

Kurs kierujemy w szczególności do:

1. dietetyków pracujących ze sportowcami,
2. trenerów dyscyplin sportowych, trenerów motorycznych,
3. innych specjalistów mających na co dzień kontakt z osobami aktywnymi fizycznie,
4. rodziców młodych sportowców, zwłaszcza tych w okresie adolescencji i uczęszczających do szkół sportowych,
5. bliskich osób aktywnych fizycznie, podejrzewających u sportowca zaburzenia odżywiania.

Cele kursu

Celem kursu jest zwiększenie wiedzy i świadomości na temat zaburzeń odżywiania u osób aktywnych fizycznie oraz pokazanie, jak rozpoznawać pierwsze sygnały problemu. Po lekturze zrozumiesz, jakie mechanizmy psychologiczne i środowiskowe mogą prowadzić do nieprawidłowych zachowań żywieniowych w sporcie oraz do zespołu RED-s, a także na co warto zwracać uwagę w codziennej pracy z zawodnikami.

Zaburzenia odżywiania u sportowców – na co zwracać uwagę?

Pierwsze sygnały zaburzeń odżywiania mogą być subtelne i łatwe do przeoczenia, zwłaszcza w środowisku, w którym kontrola diety jest częścią przygotowań treningowych. Niepokój mogą budzić nagłe zmiany masy ciała, nadmierna koncentracja na jedzeniu, unikanie wspólnych posiłków czy silny lęk przed przybraniem na wadze. Przez te i inne objawy zaburzeń odżywiania przeprowadzi Cię niniejszy kurs.

Praktyczny wymiar kursu

Autorka zadbała o to, by treści kursu nie były tylko teorią, ale by przydały się w realnych sytuacjach. Przedstawione zostały wskazówki nie tylko dla dietetyka, ale też dla trenerów, członków sztabu szkoleniowego oraz rodziców i opiekunów młodych sportowców. W kursie pojawiają się również konkretne pytania, które można zadać sportowcowi, by wybadać temat, i ćwiczenia refleksyjne. Autorka pokazuje także, jak reagować, gdy zauważy się niepokojące sygnały, oraz jakich komunikatów warto unikać, aby nie pogłębiać problemu.

O autorze kursu

mgr Agnieszka Falborska

Dietetyczka kliniczna i sportowa, wykładowczyni akademicka, edukatorka, biegaczka-amatorka zakochana w maratonie. Pracuje z osobami aktywnymi fizycznie oraz popularyzuje wiedzę na temat żywienia biegaczy.