Sposoby radzenia sobie ze stresem w życiu zawodowym i prywatnym

Stres i depresja w życiu prywatnym i zawodowym

O kursie:

W dzisiejszych czasach tempo ludzkiego życia jest bardzo szybkie. Stres powoduje zaburzanie samooceny, nerwowość, a także nieuzasadniony gniew. Dziś uważany za jedną z chorób cywilizacyjnych, a także poważny syndrom XXI wieku, który negatywnie wpływa na życie każdego z nas. Co więcej, odpowiedzialny jest za obniżoną jakość pracy, którą wykonujemy oraz wpływa negatywnie na nasz rytm snu. Ma wpływ również na nasze zdrowie fizyczne: mogą się pojawić bóle głowy, problemy skórne czy problemy z ciśnieniem. Są to tylko niektóre, niekorzystne objawy stresu, które mogą dotknąć każdego z nas. Kurs ‘Stres i depresja w życiu prywatnym i zawodowym’ pozwala na uzyskanie niezbędnej wiedzy, dzięki której będziemy w stanie skutecznie poradzić sobie z tym problemem. 
UWAGA: Wydanie zaświadczenia o ukończeniu kursu nie jest jednoznaczne z uzyskaniem kwalifikacji w danym zawodzie.

Podczas kursu zdobędziesz wiedzę i umiejętności z zakresu:
  • trafnego definiowania negatywnego odczucia jakim jest stres i depresja;
  • zapobiegania sytuacji wypalenia zawodowego;
  • oceny stresujących sytuacji;
  • rozpoznania negatywnych czynników, mogących być objawami stresu;
  • poznania skutecznych technik radzenia sobie ze stresem w życiu prywatnym i zawodowym, tym samym unikając jego szkodliwych następstw.
Spis modułów:

  • Moduł 1: Depresja - definicja, cechy, przekrój historyczny
  • Moduł 2: Rodzaje depresji
  • Moduł 3: Biologiczne i społeczne aspekty depresji
  • Moduł 4: Jak radzić sobie z depresją
  • Moduł 5: Leczenie i zapobieganie depresji
  • Moduł 6: Stres - wszystko, co musisz o nim wiedzieć
  • Moduł 7: Wpływ stresu na organizm człowieka
  • Moduł 8: Stres w pracy
  • Moduł 9: Jak skutecznie radzić sobie ze stresem
KURS ONLINE
dostępny od razu po zakupie
140 zł Kupuję >
Czas trwania kursu: 30 godzin i
Mogą Cię też zainteresować kursy:
Kupując u nas zyskujesz:

Obszerne materiały

Fachową wiedzę

Zaświadczenie MEN

Prestiżowy dyplom

Inne kursy z kategorii:
„Psychologia i rozwój osobisty”

Po ukończeniu kursu otrzymasz:
  • zaświadczenie wydane na podstawie rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 19.03.2019r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz.U. poz. 652) Uwaga: Zaświadczenie nie daje uprawnień do wykonywania zawodu. Nie zastępuje dyplomu studiów wyższych lub innych dokumentów wymaganych przepisami prawa dla wykonywania zawodu.
  • dyplom
Dyplom
Uporządkowane i klarowne.
Wszystko w porządku, rzetelny materiał!
Polecam kursy
Materiały czytelne, jasne, za co duży plus. Wszystko przystępnie opisane. Dodatkowym atutem jest robienie kursu wtedy gdy mamy na to czas. Na pewno wrócę tu nie raz
Bardzo przyjemny kurs. Polecam !
Kur bardzo rzeczowy, przebiegł szybko i sprawnie! Polecam
Na pewno wrócę po kolejny kurs.
Materiały super przygotowane!!!
Wszystko na najwyższym poziomie.
dobry kurs o depresji, pomógł mi zrozumieć istotę tego stanu. Polecam
Fajnie przygotowany materiał, fachowo, dobrze się czyta, testy na spokojnie do rozwiązania. Napewno jeszcze skorzystam. Polecam.
Serdecznie polecam! Kursy są profesjonalne - wiedza jest usystematyzowana co ułatwia naukę. Jestem bardzo zadowolona i wykupiłam właśnie trzeci kurs. Polecam
Bardzo interesujący kurs. Polecam
Bardzo pomocne!!!!!!
Polecam
Dziękuję.. Super

Na stronach internetowych Centrum Rozwoju Personalnego we Wrocławiu stosowane są pliki "cookies" zgodnie z Polityką prywatności.