Automotywacja i sztuka osiągania celów
Odkryj, jak zwiększyć swoją motywację i skutecznie osiągać cele. Poznaj kluczowe teorie motywacji oraz praktyczne wskazówki, które pomagają przezwyciężyć prokrastynację i w pełni wykorzystać swój potencjał.
Materiały i testy online
30 godzin nauki
Natychmiastowy dostęp
-
100%
online -
W Twoim
tempie -
120 dni
na naukę -
Dostęp
bez limitów -
Certyfikat
i dyplom
Co daje ukończenie kursu
- zaświadczenie wydane na podstawie § 23 ust. 4 rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 10 października 2023 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175). Uwaga: Zaświadczenie nie daje uprawnień do wykonywania zawodu. Nie zastępuje dyplomu studiów wyższych lub innych dokumentów wymaganych przepisami prawa dla wykonywania zawodu
- dyplom
Opis kursu
By skutecznie realizować cele, trzeba utrzymywać motywację na wysokim poziomie. Kurs online Automotywacja i sztuka osiągania celów został stworzony z myślą o:
- osobach pragnących zwiększyć swoją motywację do działania i skutecznie realizować swoje cele,
- osobach, które zmagają się z prokrastynacją i poszukują efektywnych sposobów na jej przezwyciężenie,
- wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym i poprawą swojej efektywności w życiu zawodowym i prywatnym.
Cel kursu online Automotywacja i sztuka osiągania celów
Głównym celem kursu jest wyposażenie uczestników w praktyczną wiedzę dotyczącą motywacji i automotywacji. Uczestnicy poznają wybrane teorie motywacyjne oraz nauczą się, jak zastosować model kontroli działania i zasady autodeterminacji w praktyce. Kurs pozwoli także zrozumieć, czym jest prokrastynacja i jak z nią walczyć, a także jak budować poczucie własnej skuteczności, które jest kluczowe w realizacji wyznaczonych celów. Poruszone zostaną także ważne kwestie, które mają znaczenie w kontekście tematyki kursu, są to: samoregulacja, samokontrola, poczucie umiejscowienia kontroli, modele wyznaczania celów SMART czy GROW.
Jak osiągać cele?
Kluczowym elementem jest nauka skutecznych strategii budowania i utrzymywania wysokiego poziomu motywacji, w czym pomoże kurs. Uczestnicy poznają techniki mindfulness, dzięki którym będą potrafili lepiej zarządzać swoim czasem i energią, a także nauczą się, jak formułować cele, aby były realistyczne i osiągalne.
Praktyczny wymiar kursu Automotywacja i sztuka osiągania celów
Program kursu został zaprojektowany tak, aby każdy uczestnik mógł łatwo wprowadzić zdobytą wiedzę w życie. Kurs zawiera praktyczne wskazówki, które pomogą w zwiększaniu automotywacji, poprawie koncentracji oraz skutecznym osiąganiu celów. Uczestnicy dowiedzą się, jak wykorzystać narzędzia automotywacji w różnych kontekstach, aby poprawić swoją efektywność osobistą i zawodową, oraz jak wprowadzać trwałe, pozytywne zmiany w swoim życiu.
Dla kogo jest ten kurs?
Czego się nauczysz?
- Moduł 1 Czym jest motywacja? Wybrane teorie motywacji
- Moduł 2 Model kontroli działania oraz autodeterminacja
- Moduł 3 Poczucie własnej skuteczności
- Moduł 4 Prokrastynacja
- Moduł 5 Mindfulness
- Moduł 6 Sztuka skutecznego osiągania celów
Jak przebiega nauka?
Po zakupie kursu otrzymasz e-maila z danymi logowania do Twojego „Konta kursanta” na platformie e-learningowej
Na koncie znajdziesz materiały do nauki (w formacie PDF) oraz testy (pytania ABC, prawda/fałsz, pytanie otwarte)
We własnym zakresie, w dogodnym czasie przyswajasz materiały i podchodzisz do testów
Po zdaniu testów otrzymasz dyplom i zaświadczenie w formie papierowej lub elektronicznej
FAQ - najczęściej zadawane pytania
-
Czy są wyznaczone specjalne daty na realizację kursu?Nie wyznaczamy konkretnych dat rozpoczęcia kursów, co daje Ci pełną elastyczność w rozpoczęciu nauki według własnego planu. Nasza platforma szkoleniowa jest dostępna 24/7. Oznacza to, że masz możliwość logowania się i uczestnictwa w kursie o każdej porze dnia, dostosowując naukę do swojego własnego rytmu.
-
Jak długo trwa kurs?Czas trwania kursu zależy od preferencji Uczestnika, ponieważ nie narzucamy specjalnych dat ani godzin na realizację szkolenia. Możesz dostosować tempo nauki do swojego indywidualnego harmonogramu. Na stronie każdego kursu znajduje się informacja o szacowanej liczbie godzin przeznaczonych na realizację, jednak finalny czas nauki jest w pełni uzależniony od indywidualnych potrzeb i tempa Uczestnika.
-
Na jaki okres czasu Uczestnik uzyskuje dostęp do materiałów szkoleniowych?Każdy Uczestnik otrzymuje bezterminowy dostęp do kursu. Oznacza to, że nawet po ukończeniu kursu istnieje możliwość powrotu do treści, przypomnienia sobie informacji i pogłębienia swojej wiedzy. Bezterminowy dostęp do kursu umożliwia Ci swobodę wglądu do materiałów zawsze, gdy potrzebujesz.
-
Czy nauka odbywa się całkowicie w formie online?Oczywiście! Nasze kursy odbywają się całkowicie online, co pozwala Ci na uczestniczenie w nich z dowolnego miejsca i dostosowanie się do własnego tempa nauki. Z racji, że działamy w pełni online, Uczestnicy nie muszą przyjeżdżać do nas na żadnym etapie kursu. Wszystkie materiały, testy, dokumenty i wsparcie są dostępne zdalnie, co sprawia, że nauka jest wygodna i dostosowana do Twoich preferencji.
-
Jakie dokumenty otrzymuje Uczestnik po ukończeniu kursu?Po ukończeniu kursu otrzymasz dyplom potwierdzający Twoje uczestnictwo w kursie, na którym widnieje zakres przerabianego materiału. To nie tylko wizualny symbol osiągnięć, ale także cenny atut wzbogacający Twoje CV. Dodatkowo otrzymasz zaświadczenie wydane na podstawie § 23 ust. 4 rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 10 października 2023 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175).
Opinie kursantów
Zobacz wszystkie opinie
- Materiały i testy online
- 30 godzin nauki
- Natychmiastowy dostęp
