Dobrostan lidera – mindfulness i zarządzanie sobą w świadomym przywództwie

Świadome przywództwo to dziś jedna z najważniejszych kompetencji lidera. W świecie ciągłych zmian, presji i nadmiaru obowiązków to właśnie umiejętność zatrzymania się, uważnego reagowania i zarządzania sobą decyduje o jakości decyzji i relacji. Lider, który działa w sposób świadomy, potrafi zachować klarowność myślenia, spokój i stabilność nawet w wymagających sytuacjach. To podejście pozwala nie tylko skuteczniej prowadzić zespół, ale także chronić własny dobrostan i energię.

Kurs kierujemy do:

1. liderów, menedżerów, pracowników na stanowiskach kierowniczych,
2. specjalistów, terapeutów, psychologów, trenerów, coachów, którzy pracują z osobami na stanowiskach kierowniczych,
3. pracowników przygotowujących się do roli lidera,
4. właścicieli firm, które zatrudniają innych pracowników.

Cele kursu „Dobrostan lidera – mindfulness i zarządzanie sobą w świadomym przywództwie”

Celem kursu jest wsparcie Cię w budowaniu przywództwa opartego na uważności, samoświadomości i równowadze wewnętrznej. Dowiesz się, jak mindfulness pomaga radzić sobie ze stresem, przeciążeniem i presją odpowiedzialności. Dzięki temu będziesz mógł/mogła wdrożyć w pracy podejście określane jako well-leadership – czyli nowoczesne ujęcie przywództwa.

Jak być dobrym liderem?

Cechy dobrego lidera są liczne i obejmują chociażby odporność na stres, umiejętność efektywnego zarządzania czasem i energią, empatię oraz zdolność do motywowania oraz refleksji. Część z nich wiąże się z dobrostanem, który pozwala zachować spokój w trudnych sytuacjach, racjonalne myślenie oraz wspomóc równowagę emocjonalną. By wspierać te kompetencje, potrzebne w świadomym zarządzaniu, przydatne mogą okazać się mindfulness czy techniki relaksacyjne, które opisujemy w kursie.

Praktyczny wymiar kursu

Autorka zadbała, by zawrzeć w szkoleniu liczne ćwiczenia i techniki, które możesz wykorzystywać bezpośrednio w pracy. Znajdziesz tu techniki wspierające koncentrację, regulację emocji i redukcję napięcia, a także ćwiczenia refleksyjne pomagające lepiej rozumieć własne decyzje i ich wpływ na Twój zespół. Dzięki temu mindfulness przestaje być teorią, a staje się realnym narzędziem wspierającym Twój dobrostan i skuteczność w roli lidera.

UWAGA: Kurs zawiera dodatkowe materiały audio. Najczęściej są to krótkie, pogłębiające komentarze lub prowadzone ćwiczenia refleksyjne, które warto odsłuchać, aby lepiej zintegrować omawiane treści oraz odnieść je do własnego doświadczenia.

O autorze kursu

Elżbieta Zińczuk

Certyfikowana coach, muzykoterapeutka, lektorka. Posiada kwalifikacje w obszarze prowadzenia treningów relaksacyjnych i technik oddechowych. Pracuje z pracownikami firm, w tym menedżerami i kadrą zarządzającą. Prowadzi warsztaty o tematyce rozwojowej, zapobiegającej wypaleniu zawodowemu oraz sesje relaksacyjne. Autorka zestawu treningów relaksacyjnych „Przerwa w pracy".