Poczucie szczęścia - doświadczanie i wzmacnianie na co dzień
O kursie:
W pewnej mierze szczęście zależy od nas samych, a wzmacnianie subiektywnego poczucia szczęśliwości można ćwiczyć. Na tym przekonaniu opiera się niniejszy kurs. Celem autorki kursu było ukazanie mechanizmów rządzących poczuciem sensu życia i skłonnością do przeżywania szczęścia. Kurs prezentuje aktualny stan wiedzy na temat tego, co tak naprawdę czyni nas szczęśliwymi, oraz jak przekuć strategie dotyczące szczęścia w praktykę. Obala mity i błędne koncepcje panujące na temat szczęścia, dzięki czemu uczetnik uświadamia sobie, że jest ono w zasięgu ręki, trzeba tylko wiedzieć, jak to dostrzec. Autorka proponuje uczestnikom szereg ćwiczeń, dzięki którym będą mogli wprawić się w stosowaniu na co dzień praktyk wpływających na poczucie szczęścia i zadowolenie z życia.
UWAGA: Wydanie zaświadczenia o ukończeniu kursu nie jest jednoznaczne z uzyskaniem kwalifikacji w danym zawodzie.
UWAGA: Wydanie zaświadczenia o ukończeniu kursu nie jest jednoznaczne z uzyskaniem kwalifikacji w danym zawodzie.
Kurs opracowała absolwentka filozofii i psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim. Jej zainteresowania skupiają się wokół psychologii pozytywnej oraz związków między filozofią a sztuką i pracą społeczną.
Szczegółowy opis PDFPodczas kursu zdobędziesz wiedzę i umiejętności z zakresu:
- teorii i koncepcji szczęścia;
- rozpoznawania błędnych przekonań na temat szczęścia;
- ustalenia własnej definicji szczęścia;
- roli emocji i zasobów osobistych w odczuwaniu zadowolenia z życia;
- wyrażania wdzięczności i współodczuwania, praktyk mindfulness;
- włączania nowych doświadczeń i poczucia koherencji;
- głównych założeń teorii przepływu.
Spis modułów:
- Moduł 1: Rozumienie szczęścia i dobrostanu psychicznego
- Moduł 2: Emocje a poczucie szczęścia
- Moduł 3: Flow – teoria przepływu M. Csikszentmihalyego
- Moduł 4: Korzystanie z zasobów
- Moduł 5: Budowanie postawy otwartej na doświadczenia
Mogą Cię też zainteresować kursy:Kupując u nas zyskujesz:
Obszerne materiały
Fachową wiedzę
Zaświadczenie MEN
Prestiżowy dyplom
Sprawdź promocyjne kursy
Inne kursy z kategorii:
„Psychologia i rozwój osobisty”
Po ukończeniu kursu otrzymasz:
- zaświadczenie wydane na podstawie rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 19.03.2019r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz.U. poz. 652) Uwaga: Zaświadczenie nie daje uprawnień do wykonywania zawodu. Nie zastępuje dyplomu studiów wyższych lub innych dokumentów wymaganych przepisami prawa dla wykonywania zawodu.
- dyplom
Uwielbiam Państwa kursy. Dzięki nim mogę się wciąż rozwijać i jako człowiek i jako psycholog. Bardzo proszę o więcej szkoleń z zakresu psychologii :)
Kolejny kurs bardzo wzbogacający moją wiedzę jako trenera szkoleniowiec.
Magdalena, Chojnów
Kurs rzetelnie przygotowany, prowadzący czuwają nad przebiegiem kursu