Poczucie szczęścia - doświadczanie i wzmacnianie na co dzień
Rozwiń umiejętność codziennego budowania pozytywnych doświadczeń i wartościowych relacji z innymi. Pogłębiaj wiedzę na temat głębokiego odczuwania, poczucia szczęścia i myślenia każdego dnia.
Materiały i testy online
30 godzin nauki
Natychmiastowy dostęp
-
100%
online -
W Twoim
tempie -
120 dni
na naukę -
Dostęp
bez limitów -
Certyfikat
i dyplom
Co daje ukończenie kursu
- zaświadczenie wydane na podstawie § 23 ust. 4 rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 10 października 2023 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175). Uwaga: Zaświadczenie nie daje uprawnień do wykonywania zawodu. Nie zastępuje dyplomu studiów wyższych lub innych dokumentów wymaganych przepisami prawa dla wykonywania zawodu
- dyplom
Opis kursu
Kurs online Poczucie szczęścia – doświadczanie i wzmacnianie na co dzień został stworzony z myślą o osobach:
- poszukujących większej radości i satysfakcji w codziennym życiu,
- odczuwających chroniczny stres lub brak spełnienia,
- zainteresowanych rozwojem osobistym i poprawą swojego dobrostanu emocjonalnego.
Cel kursu Poczucie szczęścia – doświadczanie i wzmacnianie na co dzień
Głównym celem kursu jest wyposażenie uczestników w skuteczne metody i techniki zwiększania poczucia szczęścia i zadowolenia z życia. Uczestnicy zdobędą wiedzę na temat psychologicznych podstaw szczęścia, nauczą się identyfikować źródła radości oraz strategii ich wzmacniania w swoim życiu. Kurs to także okazja do zapoznania się psychologią pozytywną i jej podejściem do szczęścia i dobrostanu.
Szczęście – jak je wzmacniać i pielęgnować
Kluczowym elementem kursu jest trening umiejętności doświadczania radości, który umożliwia rozpoznawanie momentów i czynników sprzyjających szczęściu i równowadze psychicznej. Uczestnicy nauczą się praktyk mindfulness, technik afirmacji, pracy z ciałem, wdzięczności i współodczuwania z samym sobą, które zwiększają poziom pozytywnych emocji. Zrozumienie mechanizmów determinujących poczucie szczęścia pozwala uczestnikom skutecznie wprowadzać zmiany w swoim życiu, które prowadzą do trwałego zadowolenia.
Praktyczny wymiar kursu online Poczucie szczęścia – doświadczanie i wzmacnianie na co dzień
Kurs został opracowany przez filozofkę i psycholog, której celem było skonstruowanie praktycznego programu, dzięki któremu każdy uczestnik będzie mógł nauczyć się, jak wzmacniać poczucie szczęścia i wdzięczności oraz cieszyć lepszym samopoczuciem. Autorka przedstawia praktyczne wskazówki i ćwiczenia, które uczestnicy mogą stosować na co dzień, aby zwiększać swoje poczucie szczęścia, poprawiać efektywność osobistą i tworzyć pozytywne zmiany w swoim otoczeniu.
O autorze kursu
Dla kogo jest ten kurs?
Czego się nauczysz?
- Moduł 1. Rozumienie szczęścia i dobrostanu psychicznego
- Moduł 2. Emocje a poczucie szczęścia
- Moduł 3. Flow – teoria przepływu M. Csikszentmihalyego
- Moduł 4. Korzystanie z zasobów
- Moduł 5. Budowanie postawy otwartej na doświadczenia
Jak przebiega nauka?
Po zakupie kursu otrzymasz e-maila z danymi logowania do Twojego „Konta kursanta” na platformie e-learningowej
Na koncie znajdziesz materiały do nauki (w formacie PDF) oraz testy (pytania ABC, prawda/fałsz, pytanie otwarte)
We własnym zakresie, w dogodnym czasie przyswajasz materiały i podchodzisz do testów
Po zdaniu testów otrzymasz dyplom i zaświadczenie w formie papierowej lub elektronicznej
FAQ - najczęściej zadawane pytania
-
Czy są wyznaczone specjalne daty na realizację kursu?Nie wyznaczamy konkretnych dat rozpoczęcia kursów, co daje Ci pełną elastyczność w rozpoczęciu nauki według własnego planu. Nasza platforma szkoleniowa jest dostępna 24/7. Oznacza to, że masz możliwość logowania się i uczestnictwa w kursie o każdej porze dnia, dostosowując naukę do swojego własnego rytmu.
-
Jak długo trwa kurs?Czas trwania kursu zależy od preferencji Uczestnika, ponieważ nie narzucamy specjalnych dat ani godzin na realizację szkolenia. Możesz dostosować tempo nauki do swojego indywidualnego harmonogramu. Na stronie każdego kursu znajduje się informacja o szacowanej liczbie godzin przeznaczonych na realizację, jednak finalny czas nauki jest w pełni uzależniony od indywidualnych potrzeb i tempa Uczestnika.
-
Na jaki okres czasu Uczestnik uzyskuje dostęp do materiałów szkoleniowych?Każdy Uczestnik otrzymuje bezterminowy dostęp do kursu. Oznacza to, że nawet po ukończeniu kursu istnieje możliwość powrotu do treści, przypomnienia sobie informacji i pogłębienia swojej wiedzy. Bezterminowy dostęp do kursu umożliwia Ci swobodę wglądu do materiałów zawsze, gdy potrzebujesz.
-
Czy nauka odbywa się całkowicie w formie online?Oczywiście! Nasze kursy odbywają się całkowicie online, co pozwala Ci na uczestniczenie w nich z dowolnego miejsca i dostosowanie się do własnego tempa nauki. Z racji, że działamy w pełni online, Uczestnicy nie muszą przyjeżdżać do nas na żadnym etapie kursu. Wszystkie materiały, testy, dokumenty i wsparcie są dostępne zdalnie, co sprawia, że nauka jest wygodna i dostosowana do Twoich preferencji.
-
Jakie dokumenty otrzymuje Uczestnik po ukończeniu kursu?Po ukończeniu kursu otrzymasz dyplom potwierdzający Twoje uczestnictwo w kursie, na którym widnieje zakres przerabianego materiału. To nie tylko wizualny symbol osiągnięć, ale także cenny atut wzbogacający Twoje CV. Dodatkowo otrzymasz zaświadczenie wydane na podstawie § 23 ust. 4 rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 10 października 2023 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175).
Opinie kursantów
Zobacz wszystkie opinie
- Materiały i testy online
- 30 godzin nauki
- Natychmiastowy dostęp
