O kursie:
W pewnej mierze szczęście zależy od nas samych, a wzmacnianie subiektywnego poczucia szczęśliwości można ćwiczyć. Na tym przekonaniu opiera się niniejszy kurs. Celem przyświecającym autorce kursu było ukazanie mechanizmów rządzących poczuciem sensu życia i skłonnością do przeżywania szczęścia. Kurs prezentuje aktualny stan wiedzy na temat tego, co tak naprawdę czyni nas szczęśliwymi, oraz jak przekuć strategie dotyczące szczęścia w praktykę. Obala mity i błędne koncepcje panujące na temat szczęścia, dzięki czemu uczetnik uświadamia sobie, że jest ono w zasięgu ręki, trzeba tylko wiedzieć, jak to dostrzec. Warty podkreślenia jest aspekt praktyczny kursu. Autorka proponuje uczestnikom szereg ćwiczeń, dzięki którym będą mogli wprawić się w stosowaniu na co dzień praktyk wpływających na poczucie szczęścia i zadowolenie z życia.
Autorką kursu jest Elżbieta Nagaj - absolwentka filozofii i psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim. Jej zainteresowania skupiają się wokół psychologii pozytywnej oraz związków między filozofią a sztuką i pracą społeczną.
Podczas kursu zdobędziesz
wiedzę i umiejętności z zakresu:
wiedzę i umiejętności z zakresu:
- teorii i koncepcji szczęścia
- rozpoznawania błędnych przekonań na temat szczęścia
- ustalenia własnej definicji szczęścia
- roli emocji i zasobów osobistych w odczuwaniu zadowolenia z życia
- wyrażania wdzięczności i współodczuwania, praktyk mindfulness
- włączania nowych doświadczeń i poczucia koherencji
- głównych założeń teorii przepływu
Spis modułów:
- Moduł 1| Rozumienie szczęścia i dobrostanu psy chicznego
- Moduł 2| Emocje a poczucie szczęścia
- Moduł 3| Flow – teoria przepływu M. Csikszentmihalyego
- Moduł 4| Korzystanie z zasobów
- Moduł 5| Budowanie posta wy otwartej na doświadczenia
Mogą Cię też zainteresować kursy:
KURS ONLINE
dostępny od razu po zakupie
260
zł
KUPUJĄC U NAS ZYSKUJESZ:
- Obszerne materiały
- Fachową wiedzę
- Zaświadczenie MEN
- Prestiżowy dyplom
Po ukończeniu kursu otrzymasz:
- zaświadczenie wydane na podstawie rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 19.03.2019r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz.U. poz. 652) Uwaga: Zaświadczenie nie daje uprawnień do wykonywania zawodu. Nie zastępuje dyplomu studiów wyższych lub innych dokumentów wymaganych przepisami prawa dla wykonywania zawodu.
- dyplom
