Głodne emocje - jedzenie emocjonalne jako problemowy styl jedzenia
Zajadanie emocji i podjadanie to powszechny problem. Kurs to kompendium wiedzy teoretycznej i praktycznych wskazówek pomocnych w zrozumieniu i radzeniu sobie z tym zjawiskiem.
Materiały i testy online
30 godzin nauki
Natychmiastowy dostęp
-
100%
online -
W Twoim
tempie -
120 dni
na naukę -
Dostęp
bez limitów -
Certyfikat
i dyplom
Co daje ukończenie kursu
- zaświadczenie wydane na podstawie § 23 ust. 4 rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 10 października 2023 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175). Uwaga: Zaświadczenie nie daje uprawnień do wykonywania zawodu. Nie zastępuje dyplomu studiów wyższych lub innych dokumentów wymaganych przepisami prawa dla wykonywania zawodu
- dyplom
Opis kursu
Głodne emocje - jedzenie emocjonalne jako problemowy styl jedzenia to kurs online, który zgłębia psychologiczne aspekty relacji między emocjami a jedzeniem. Jest skierowany zarówno do profesjonalistów zajmujących się psychodietetyką, jak i do osób zainteresowanych poprawą swojej relacji z jedzeniem. W szczególności dedykowany jest:
- dietetykom i psychodietetykom,
- psychologom i psychoterapeutom,
- trenerom zdrowia i fitness,
- pedagogom i wychowawcom,
- osobom pragnącym zrozumieć swoje nawyki żywieniowe.
Cel kursu Głodne emocje - jedzenie emocjonalne jako problemowy styl jedzenia
Celem kursu jest wyposażenie uczestników w dogłębną wiedzę na temat mechanizmów rządzących jedzeniem emocjonalnym oraz stylami jedzenia. Uczestnicy nauczą się, jak rozpoznawać psychologiczne wyzwalacze głodu, rozróżniać głód fizjologiczny od emocjonalnego oraz jak świadomie kształtować zdrową relację z jedzeniem. Kurs omawia kluczowe zagadnienia związane z zachowaniami żywieniowymi, w tym relację między emocjami a jedzeniem, oraz dostarcza strategii radzenia sobie z podjadaniem i zajadaniem emocji.
Jak pokonać jedzenie emocjonalne?
Walka z jedzeniem emocjonalnym wymaga zrozumienia związku między emocjami a jedzeniem oraz zastosowania odpowiednich strategii, które pomogą w zmianie problemowych nawyków. Kurs oferuje praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z podjadaniem oraz zajadaniem emocji. Uczestnicy dowiedzą się, jak identyfikować momenty, kiedy sięgają po jedzenie z powodów emocjonalnych, oraz jak zastąpić te zachowania zdrowszymi alternatywami.
Praktyczny wymiar kursu online Głodne emocje - jedzenie emocjonalne jako problemowy styl jedzenia
Kurs stanowi kompleksowy przegląd najważniejszych zagadnień związanych z psychodietetyką, koncentrując się na emocjonalnych aspektach jedzenia. Dzięki narzędziom, technikom i ćwiczeniom przedstawionym w kursie, możliwe będzie kształtowanie zdrowszych relacji z jedzeniem i skuteczne zarządzanie emocjami bez potrzeby sięgania po jedzenie.
Dla kogo jest ten kurs?
Czego się nauczysz?
- Moduł 1 Dlaczego jem y? Funkcje żywienia
- Moduł 2 Głód
- Moduł 3 Jedzenie emocjonalne
- Moduł 4 Karmienie emocji
- Moduł 5 Strategie jedzenia sobie z jedzeniem emocjonalnym
Jak przebiega nauka?
Po zakupie kursu otrzymasz e-maila z danymi logowania do Twojego „Konta kursanta” na platformie e-learningowej
Na koncie znajdziesz materiały do nauki (w formacie PDF) oraz testy (pytania ABC, prawda/fałsz, pytanie otwarte)
We własnym zakresie, w dogodnym czasie przyswajasz materiały i podchodzisz do testów
Po zdaniu testów otrzymasz dyplom i zaświadczenie w formie papierowej lub elektronicznej
FAQ - najczęściej zadawane pytania
-
Czy są wyznaczone specjalne daty na realizację kursu?Nie wyznaczamy konkretnych dat rozpoczęcia kursów, co daje Ci pełną elastyczność w rozpoczęciu nauki według własnego planu. Nasza platforma szkoleniowa jest dostępna 24/7. Oznacza to, że masz możliwość logowania się i uczestnictwa w kursie o każdej porze dnia, dostosowując naukę do swojego własnego rytmu.
-
Jak długo trwa kurs?Czas trwania kursu zależy od preferencji Uczestnika, ponieważ nie narzucamy specjalnych dat ani godzin na realizację szkolenia. Możesz dostosować tempo nauki do swojego indywidualnego harmonogramu. Na stronie każdego kursu znajduje się informacja o szacowanej liczbie godzin przeznaczonych na realizację, jednak finalny czas nauki jest w pełni uzależniony od indywidualnych potrzeb i tempa Uczestnika.
-
Na jaki okres czasu Uczestnik uzyskuje dostęp do materiałów szkoleniowych?Każdy Uczestnik otrzymuje bezterminowy dostęp do kursu. Oznacza to, że nawet po ukończeniu kursu istnieje możliwość powrotu do treści, przypomnienia sobie informacji i pogłębienia swojej wiedzy. Bezterminowy dostęp do kursu umożliwia Ci swobodę wglądu do materiałów zawsze, gdy potrzebujesz.
-
Czy nauka odbywa się całkowicie w formie online?Oczywiście! Nasze kursy odbywają się całkowicie online, co pozwala Ci na uczestniczenie w nich z dowolnego miejsca i dostosowanie się do własnego tempa nauki. Z racji, że działamy w pełni online, Uczestnicy nie muszą przyjeżdżać do nas na żadnym etapie kursu. Wszystkie materiały, testy, dokumenty i wsparcie są dostępne zdalnie, co sprawia, że nauka jest wygodna i dostosowana do Twoich preferencji.
-
Jakie dokumenty otrzymuje Uczestnik po ukończeniu kursu?Po ukończeniu kursu otrzymasz dyplom potwierdzający Twoje uczestnictwo w kursie, na którym widnieje zakres przerabianego materiału. To nie tylko wizualny symbol osiągnięć, ale także cenny atut wzbogacający Twoje CV. Dodatkowo otrzymasz zaświadczenie wydane na podstawie § 23 ust. 4 rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 10 października 2023 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175).
Opinie kursantów
Zobacz wszystkie opinie
- Materiały i testy online
- 30 godzin nauki
- Natychmiastowy dostęp
