Trening regulacji emocji
O kursie:
Emocje pełnią ważne funkcje w naszym życiu. Błędnym rozumowaniem jest przekonanie, że złych emocji trzeba się pozbyć. Po pierwsze, nie ma złych emocji. Mogą być trudne czy nieprzyjemne. Po drugie, każda emocja jest nam potrzebna, o czymś nas informuje. Ważne jest, aby nauczyć się kontaktu z własnymi emocjami i ich regulowania. Temu właśnie służy kurs "Trening regulacji emocji". Dzięki treningowi regulacji emocji zmniejszysz swoje cierpienie emocjonalne oraz nauczysz się zmieniać emocje w taki sposób, by były mniej intensywne, a nawet bardziej przyjemne. Kurs jest skierowany do osób, które pragną lepiej rozpoznawać i rozumieć emocje swoje oraz drugiej osoby. Jest to także propozycja dla osób zainteresowanych psycholgią.
Uwaga: Wydanie zaświadczenia o ukończeniu kursu nie jest jednoznaczne z uzyskaniem kwalifikacji w danym zawodzie.
Szczegółowy opis PDFPodczas kursu zdobędziesz wiedzę i umiejętności z zakresu:
- charakterystyki i rozpoznawania emocji;
- regulacji emocji;
- wpływu emocji na autodestrukcyjne zachowania;
- radzenia sobie z myślami wyzwalającymi;
- pozytywnych emocji;
- bycia uważnym na bieżące emocje.
Spis modułów:
- Moduł 1: Czym są i jak działają emocje?
- Moduł 2: Rozpoznawanie emocji
- Moduł 3: Radzenie sobie z myślami wyzwalającymi
- Moduł 4: Pozytywne emocje: satysfakcja w życiu, budowanie poczucia skuteczności, poczucie sprawczości
- Moduł 5: Mindfulness a emocje
Mogą Cię też zainteresować kursy:Kupując u nas zyskujesz:
Obszerne materiały
Fachową wiedzę
Zaświadczenie MEN
Prestiżowy dyplom
Sprawdź promocyjne kursy
Inne kursy z kategorii:
„Psychologia i rozwój osobisty”
Po ukończeniu kursu otrzymasz:
- zaświadczenie wydane na podstawie rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 19.03.2019r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz.U. poz. 652) Uwaga: Zaświadczenie nie daje uprawnień do wykonywania zawodu. Nie zastępuje dyplomu studiów wyższych lub innych dokumentów wymaganych przepisami prawa dla wykonywania zawodu.
- dyplom
Edyta, Łódź
Bardzo interesujący kurs i ciekawe materiały. Cenię bardzo możliwość zweryfikowania wiedzy poprzez testy i przejrzysty system oceniania. Polecam
Urszula, Poznań
Dobrze przygotowane szkolenie, bardzo przystępna forma i treść. Polecam
Dorota, Chocznia
świetne kursy, polecam
Natalia, Lubartów
Szkolenie odbyło się w przyjemnej formie, wiedza przekazana w pigułce.
Magdalena, Otmuchów
Wszystko bardzo dobrze, polecam.
Dagmara, Nowa Wieś Lęborska
Polecam !
Katarzyna, JÓZEFÓW
Ciekawe szkolenie, dużo praktycznych ćwiczeń, które można wykorzystać w swojej pracy z pacjentem :D
Super
Dagmara, Kobyłka
Bardzo praktyczne podejście.
Justyna, Uszew
Polecam!!! Super opracowane.
Joanna, Rawicz
Wspaniałe kursy polecam
Agnieszka, Wrocław
Rewelacja
Joanna, Olsztyn
Jestem zadowolona z kursu :)
Marcin, Tychy
Profesjonalny i bardzo pomocny kurs, dziękuję!
Barbara, Myszków
Jeżeli ktoś czuje potrzebę zmian jest to doskonały kurs do rozpoczęcia pracy nad sobą ! Chyba nadszedł i mój czas, bo przyznam, że materiały fantastycznie poprowadziły mnie przez proces przemiany w zakresie funkcjonowania emocjonalnego, a więc: myślenia, czucia i zachowania. Polecam !