Głodne emocje - jedzenie emocjonalne jako problemowy styl jedzenia

Dopóki wierzymy, że przyczyna podjadania tkwi w jedzeniu, jesteśmy na straconej pozycji. Kiedy jemy, choć nie czujemy się głodni. Lub jemy, chociaż wcale nam nie smakuje, to znaczy, że powinniśmy spojrzeć w głąb siebie. W rzeczywistości głodni nie jesteśmy my sami, głodne są nasze emocje. Kurs pozwala łatwiej zrozumieć te zależności. Jest wsparciem w walce z „zajadaniem emocji” i odczuwaniem lęku przed jedzeniem. Jego ukończenie umożiwia uczestnikowi nabycie świadomości, że zdrowa relacja z jedzeniem jest bardzo ważna, i że, nie da się jej uzdrowić, jeśli w duszy jest jakiś niezopiekowany obszar, który wymaga jego troski i czułości. Przedstawione tu strategie radzenia sobie z jedzeniem pod wpływem emocji będą pomocne w skutecznym kontrolowaniu podjadania i pierwszym krokiem na drodze ku zdrowej, świadomej i odpowiedzialnej relacji z jedzeniem.