Kursy online, elearning, szkolenia e-learningowe, kursy przez Internet - Centrum Rozwoju Personalnego




Trening regulacji emocji

Informacje ogólne:

Emocje pełnią ważne funkcje w naszym życiu. Błędnym rozumowaniem jest przekonanie, że złych emocji trzeba się pozbyć. Po pierwsze, nie ma złych emocji. Mogą być trudne czy nieprzyjemne. Po drugie, każda emocja jest nam potrzebna, o czymś nas informuje. Ważne jest, aby nauczyć się kontaktu z własnymi emocjami i ich regulowania. Temu właśnie służy kurs Trening regulacji emocji. Dzięki treningowi regulacji emocji zmniejszysz swoje cierpienie emocjonalne oraz nauczysz się zmieniać emocje w taki sposób, by były mniej intensywne, a nawet bardziej przyjemne. Kurs jest skierowany do osób, które pragną lepiej rozpoznawać i rozumieć emocje swoje oraz drugiej osoby. Jest to także propozycja dla osób zainteresowanych psycholgią.

Podczas kursu zdobędziesz
wiedzę i umiejętności z zakresu:
  • charakterystyki i rozpoznawania emocji
  • regulacji emocji
  • wpływu emocji na autodestrukcyjne zachowania
  • radzenia sobie z myślami wyzwalajacymi
  • pozytywnych emocji
  • bycia uważnym na bieżące emocje
Zawartość kursu:
  • Czym są i jak działają emocje?
  • Rozpoznawanie emocji
  • Radzenie sobie z myślami wyzwalającymi
  • Pozytywne emocje: satysfakcja w życiu, budowanie poczucia skuteczności, poczucie sprawczości
  • Mindfulness a emocje
CENA KURSU: 200
KUPUJĄC U NAS ZYSKUJESZ:
  • Obszerne materiały
  • Fachową wiedzę
  • Zaświadczenie MEN
  • Prestiżowy dyplom

Po ukończeniu kursu otrzymasz:

  • zaświadczenie wydane na podstawie rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 18.08.2017r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz.U. poz. 186)
  • dyplom

 

 

OPINIE NASZYCH KURSANTÓW

Anna, Puchaczów
Gorąco polecam! Kurs zawierał bardzo doskonałe materiały szkoleniowe! Wszystko sprawnie i przejrzyście! Jestem bardzo zadowolona!
Anna , Warszawa
Anna