Kurs Mindfulness - trening uważności




Mindfulness - trening uważności

Informacje ogólne

Mindfulness oznacza uważność, uważną obecność lub też pełnię obecności. Jest dążeniem do wprowadzenia pewnej zmiany w naszym życiu. Mindfulness uczy nas o tym, o czym bardzo często zapominamy. O tym, że w danym momencie, w którym obecnie jesteśmy, możemy przeżyć tylko jeden, tak często w pędzącym świecie trudny moment do uchwycenia, TERAZ. Jeśli napotkałeś na takie trudności jak stres związany z życiem i pracą, Twoje relacje międzyludzkie nie są najlepsze, albo borykasz się z nawracającymi natrętnymi myslami, sięgnij po sprawdzone techniki radzenia sobie w takich sytuacjach. Kurs "Mindfulness - Trening uważności" nauczy Cię, jak zatrzymać się na chwile w pędzącym świecie i cieszyć się obecną chwilą. Dzięki tej metodzie treningu umysłowego lepiej poradzisz sobie ze stresem oraz silnymi emocjami, zrobisz również coś dobrego dla twojego zdrowia - zarówno psychicznego, jak i fizycznego.

Podczas kursu zdobędziesz
wiedzę i umiejętności z zakresu:
  • Technik obniżania napięcia
  • Technik panowania nad emocjami
  • Technik redukcji stresu
  • Technik rozluźniania ciała
  • Sposobów na wzmocnienie poczucia własnej wartości i pewności siebie
Zawartość kursu:
  • Czym jest Mindfulness?
  • Zastosowanie Mindfulness
  • Nurty psychoterapeutyczne nawiązujące do Mindfulness
  • Mindfulness – od czego zacząć?
  • Podstawowe techniki Mindfulness
CENA KURSU: 220
KUPUJĄC U NAS ZYSKUJESZ:
  • Obszerne materiały
  • Fachową wiedzę
  • Zaświadczenie MEN
  • Prestiżowy dyplom

Po ukończeniu kursu otrzymasz:

  • zaświadczenie wydane na podstawie rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 18.08.2017r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz.U. poz. 186)
  • dyplom

 

 

OPINIE NASZYCH KURSANTÓW

Paulina, Goczałkowice-Zdrój
Dobrze przygotowany kurs. Polecam
Iwona, Konopiska
kurs merytorycznie poprawny, spójny, materiał czytelny, przejrzysty, podany w rzeczowy, przystępny sposób. Zdecydowanie polecam.
Anna, Pielgrzymowice
Super sprawa. Konkrety w przystępnej formie . Polecam. Szybko, łatwo i przydatnie; )
Ewa, Kraków
Merytorycznie, profesjonalnie. Atrakcyjnie centa opieka ze strony centrali. Świetna jakość obsługi. Przystępna platforma.
Ewelina, Siechnice
Super
Robert, Białystok
Bardzo ciekawe kursy, dobrze przygotowane materialy
Anna, Częstochowa
Materiał podzielony na moduły, każdy moduł zakończony testem. Przejrzyście napisany materiał. Dla mnie super :)
Oli, Końskie
Jedna z najlepszych firm szkoleniowych